皮炎、痤瘡?“口罩臉”自救指南!
事件:高溫遭遇疫情
目標(biāo):戰(zhàn)天災(zāi)、戰(zhàn)人禍、戰(zhàn)“臉”?
高溫 + 疫情 =“口罩臉”
最近德爾塔肆虐,口罩,它又香了!簡直就是出門必備的保命神器,最易GET的明星同款單品!
一開始戴口罩,小伙伴們的內(nèi)心其實(shí)是喜悅的:
口罩好啊,既可以隔離病毒,又可以遮肉、防曬,出門再也不用化妝,見到不想見的人還可以當(dāng)做不認(rèn)識!
可是后來……
高溫:天氣熱、溫度高、易出油、易出汗;
疫情:天天戴口罩,仨字,“濕、悶、熱”;
后果:高溫 + 疫情 =“口罩臉”,實(shí)慘本慘!
01
“口罩臉”困擾一 —— 面部皮炎
長時間戴口罩容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏癥狀,什么特應(yīng)性皮炎、接觸性皮炎、口周皮炎等等都來報(bào)道啦,輕者會在額頭、臉頰處出現(xiàn)瘙癢、紅斑、水腫,重者可出現(xiàn)丘疹、水皰甚至糜爛。
02
“口罩臉”困擾二 —— 痘痘
痘痘還有一個學(xué)名,叫痤瘡,就像注意缺陷多動障礙也叫多動癥、阿爾茨海默病也叫老年癡呆,這年頭誰還沒幾個馬甲?傊欢皇且环N毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病,臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、囊腫、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。
除此以外,“口罩臉”還包括皮膚壓損、皮膚干燥脫屑等,真是讓人防不勝防。
找準(zhǔn)原因,直擊要害
01
對不起,您的口罩配不上您的臉
口罩市場混亂,材質(zhì)、透氣度多樣,如果你貪圖小便宜,或者對口罩的成分(如N95中的甲醛)以及口罩部件的黏合劑、橡皮帶或金屬夾等過敏,那皮炎就要找上門了。
點(diǎn)評:戴口罩就像開盲盒,合不合適,戴了才知道~
應(yīng)對:
(1)如果你本身皮膚就比較敏感,那務(wù)必通過正規(guī)渠道購買口罩,盡量選擇質(zhì)地柔軟、透氣性好的口罩并及時更換。條件允許的情況下,在普通醫(yī)用口罩內(nèi)放一個棉布口罩,或在鼻梁、顴骨等比較突出的地方,墊一些棉花或紗布,以減緩醫(yī)用口罩材質(zhì)帶來的肌膚摩擦。PS:如果你的呼吸道功能不是很好,就不要佩戴兩層口罩了。
(2)佩戴前要做好面部保濕,最好不要帶妝,摘下口罩后還可以用冷水敷臉,這樣能緩解一部分過敏癥狀。
(3)如果過敏導(dǎo)致的瘙癢、紅斑嚴(yán)重,需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
02
濕熱環(huán)境+長時間戴口罩
1+1>2,威力值最強(qiáng)
天氣濕熱,毛囊皮脂腺本來就過度分泌油脂;再加上長時間戴口罩,皮膚悶熱不透氣,口罩內(nèi)的“熱帶雨林”環(huán)境使油脂分泌過多,造成面部毛囊皮脂腺分泌不暢,形成堆積、堵塞,引發(fā)皮膚細(xì)菌感染,比如痤瘡桿菌、馬色拉菌、螨蟲等就可能會讓你的皮膚爆痘,俗稱“口罩痘”!
點(diǎn)評:高溫不退讓,口罩不退讓,皮膚就得退讓?不,皮膚造反了。
應(yīng)對:潔面后可外用祛痘消炎的藥物,每天2-3次涂抹于患處即可。
03
對臉蛋好一點(diǎn)
不給臉蛋松口氣,就給臉蛋穿對衣
戴口罩超過兩小時,就容易對皮膚施加過多壓力,造成面部血流不暢、局部組織缺血缺氧,使臉頰、鼻梁、耳后等部位發(fā)生壓力性損傷,導(dǎo)致皮膚壓紅、疼痛、麻木,甚至破損。再加上其他助力,比如:
■ 有的口罩,像N95,是那種杯罩形或折疊形的,有一定的硬度,容易壓損皮膚;
■ 不同的口罩在摘戴的過程中,鼻梁、顴骨和耳部易受口罩邊緣“剪切力”的傷害;
■ 耳掛式口罩兩側(cè)的彈性掛帶會在佩戴者講話、活動時反復(fù)摩擦、壓迫面部及耳部皮膚;
■ 沒有選對合適的尺寸,口罩過小摩擦皮膚,也會導(dǎo)致皮膚問題。
emmm,皮膚好像是有點(diǎn)慘~
點(diǎn)評:這種情況一般出現(xiàn)在醫(yī)護(hù)人員、一線防疫工作者或者長時間戴口罩工作的人身上,向他們致敬!
應(yīng)對:
(1)選擇大小合適、邊緣寬的口罩。
(2)在確保安全的環(huán)境下,可以每兩小時摘下口罩,讓肌膚透透氣;如果條件不允許,可對口罩位置進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
(3)對局部紅腫部位,可用生理鹽水冷濕敷;對皮膚破潰部位,可一天多次用碘伏消毒;嚴(yán)重者還可用莫匹羅星軟膏防止感染。
(3)減少清潔,清洗時盡量選擇溫和無刺激的洗面奶,重新建立皮膚保護(hù)。
04
口罩下這么濕熱
皮膚卻干燥脫屑,這是個什么梗?
高溫本來就容易出汗,加上佩戴口罩,在面部形成了一個較為悶熱的環(huán)境。口罩內(nèi)皮膚長期接觸水分汗?jié)n,會使角質(zhì)層腫脹,細(xì)胞間生理性脂質(zhì)受損,皮膚經(jīng)皮水分散失增加,導(dǎo)致刺激物和細(xì)菌易進(jìn)入活性表皮層,引起角質(zhì)層非正常脫落,如此一來,干燥脫屑跑不了。
點(diǎn)評:不要以為口罩一戴,就真的自由自在,肌膚的日常護(hù)理工作不!能!少!
應(yīng)對:注重保濕,選擇涂一些清爽鎖水保濕效果較好的乳霜、唇膏。
結(jié)語
一個小小的口罩,竟然可以導(dǎo)致這么多的皮膚問題!有“口罩臉”的小伙伴,快來看看你是哪一種?
(文中圖片均來源于醫(yī)庫)
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