維生素B12缺乏會(huì)增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)
都柏林三一學(xué)院(Trinity College Dublin)老齡化專家的新研究發(fā)現(xiàn),缺乏維生素B12與患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)之間存在縱向聯(lián)系,研究持續(xù)時(shí)間超過四年。
都柏林三一學(xué)院12月14日消息
愛爾蘭老齡化縱向研究(The Irish Longitudinal Study on Ageing,TILDA)的科學(xué)家發(fā)表了一項(xiàng)新研究,該研究在一組居住在社區(qū)的老年人中檢驗(yàn)了葉酸和維生素B12狀態(tài)之間的關(guān)系及其與抑郁癥狀的更大流行率的關(guān)聯(lián)。
這項(xiàng)發(fā)表在著名的《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》(British Journal of Nutrition)上的研究表明,維生素B12水平低與抑郁癥狀有關(guān),但葉酸與抑郁無關(guān)。研究結(jié)果為老年人、公共衛(wèi)生和決策者提供了相關(guān)信息,以更好地了解如何識(shí)別風(fēng)險(xiǎn)并采取保護(hù)措施,以提高50歲及以上人群的健康結(jié)果。
研究于2021年12月13日發(fā)表在《British Journal of Nutrition》(最新影響因子:3.718)雜志上
愛爾蘭人維生素B的狀況
如葉酸和維生素B12等B族維生素的缺乏和水平低下在老年人中很常見。在愛爾蘭,據(jù)報(bào)道,八分之一的老年人維生素B12水平較低,而愛爾蘭所有年齡組的人都報(bào)告了低膳食攝入量和低血液狀況。維生素B12水平低的一些負(fù)面后果可能包括巨幼細(xì)胞貧血,認(rèn)知功能受損,或包圍大腦神經(jīng)纖維的保護(hù)層(髓鞘)受損。了解葉酸或低B12狀態(tài)與晚年抑郁之間的關(guān)系很重要,因?yàn)橐钟羰钦J(rèn)知功能下降、住院治療和早逝的風(fēng)險(xiǎn)因素。
這項(xiàng)研究使用TILDA的數(shù)據(jù),調(diào)查年齡在50歲及以上的參與者,他們?cè)诘?波研究中接受了評(píng)估,并提供了血漿葉酸和血漿維生素B12的測(cè)量和抑郁癥篩查。研究人員觀察到,那些低B12狀態(tài)的人在4年內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀的可能性增加了51%。
研究的主要發(fā)現(xiàn)
研究發(fā)現(xiàn),在四年的時(shí)間里,低B12狀態(tài)與抑郁癥狀的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加相關(guān),但沒有觀察到葉酸的這種關(guān)聯(lián)。
即使在控制了相關(guān)的調(diào)整因素,如身體活動(dòng)、慢性疾病負(fù)擔(dān)、維生素D狀況、心血管疾病和抗抑郁藥物使用后,這些發(fā)現(xiàn)仍然是強(qiáng)有力的。
研究人員觀察到,在這項(xiàng)研究中,低B12狀態(tài)的人在4年內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀的可能性增加了51%。
影響老年人微量營養(yǎng)素狀況的其他因素包括肥胖、藥物使用、吸煙、財(cái)富、性別和地理位置。
研究人員發(fā)現(xiàn),隨著年齡的增長,患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)降低。
這些發(fā)現(xiàn)是相關(guān)的,因?yàn)樵趷蹱柼m的老年人群中,突發(fā)抑郁的發(fā)生率很高,而且維生素B12的缺乏水平很高。
這些觀察結(jié)果也為食品政策制定者提供了保證,即通過強(qiáng)化食品來增加這些維生素的水平可能對(duì)預(yù)防這種情況有潛在的好處。
Eamon Laird 博士
該研究的主要作者 Eamon Laird 博士說:
“鑒于生活在愛爾蘭的老年人的抑郁癥發(fā)病率很高,特別是在有證據(jù)表明八分之一的老年人報(bào)告有高水平的維生素B12缺乏率之后,這項(xiàng)研究具有高度的相關(guān)性。在歐洲和英國,推行食品強(qiáng)化B族維生素政策的勢(shì)頭越來越強(qiáng),特別是美國食品強(qiáng)化葉酸的做法顯示出積極的效果,在60歲及以上的人群中,葉酸缺乏或低狀態(tài)的比率僅為1.2%。”
“我們的研究結(jié)果應(yīng)該為政策制定者提供進(jìn)一步的保證,表明食品強(qiáng)化政策可以提供一種潛在的手段來幫助預(yù)防老年人的抑郁癥狀,并通過富含維生素B12和葉酸的早餐谷物等食品來有利于整體健康!
Rose Anne Kenny 教授
TILDA的首席研究員 Rose Anne Kenny 教授說:
“TILDA的縱向數(shù)據(jù)集具有豐富的數(shù)據(jù)廣度,這為開展強(qiáng)有力的循證研究和發(fā)現(xiàn)一個(gè)群體的重要變化提供了獨(dú)特的機(jī)會(huì)。這項(xiàng)研究的一個(gè)主要優(yōu)勢(shì)是,它是基于一個(gè)大型的、全國具有代表性的愛爾蘭老年人樣本,觀察了四年多!
“此外,研究人員檢查了一組特征良好的患者,并納入了一系列混雜因素,包括慢性病、藥物、生活方式因素和其他營養(yǎng)血液生物標(biāo)志物,以揭示強(qiáng)有力的研究結(jié)果。鑒于COVID-19限制開始后老年人孤獨(dú)和抑郁的增加,該研究強(qiáng)調(diào)了增加維生素B12攝入或補(bǔ)充B12以幫助減輕老年人抑郁的潛在風(fēng)險(xiǎn)因素的重要性!
參考文獻(xiàn)
Source:Trinity College Dublin
Vitamin B12 Deficiency Increases Risk of Depression
Reference:
Laird, E., O’Halloran, A., Molloy, A., Healy, M., Hernandez, B., O’Connor, D., . . . Briggs, R. (2021). Low vitamin B12 but not folate is associated with incident depressive symptoms in community-dwelling older adults: A 4 year longitudinal study. British Journal of Nutrition, 1-22. doi:10.1017/S0007114521004748
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